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個案說 “ 我沒有吃什麼 為什麼三個月血糖升高了 ”
評估飲食 正餐吃得內容與量跟之前差不多
But … (人生最重要就是這個 but …)
營養師: 除了正餐回想一下這一個多月有沒有多了什麼是以前比較沒有吃到的
“ 我只有點心吃吃蠶豆，因為有朋友送了幾包，可是那個是蛋白質阿 ” 
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來複習一下影響血糖的三大類食物 :
👩🔬 主食類 / 水果類 / 乳製品
那麼就來看看哪些 "豆" 被歸類在主食區吧
別再踩雷囉 !!!
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